Juhend, kuidas valida koju sobivaim kontoritool

Meil on suur rõõm, et oled jõudnud siia lehele, kus soovime anda sulle juhendi selle kohta, kuidas valida oma koju sobivaim kontoritool.

Kuna paljud meist töötavad tänapäeval kas aeg-ajalt või täistööajaga kodus, pole produktiivse ja mugava töökoha loomise tähtsus meie elus kunagi varem olnud suurem.

Paljud teevad vea, et alahindavad kontoritooli rolli, ja selle asemel, et saada suurepärane, ergonoomiline tool, valitakse lihtsalt võimalikult odav variant. Selle lähenemisviisi probleem ei seisne mitte ainult selles, et madalama kvaliteediga tooted tuleb kiiremini välja vahetada, vaid see, et halvad toolid võivad põhjustada mitmesuguseid tervisekaebusi ja töö tootlikkuse vähenemist.

Me kõik veedame palju aega töötades, seega on oluline hankida oma koju parim kontoritool, see muudab sinu töökogemuse lõpmatult paremaks. Vaatame mõningaid selle põhjuseid.

4 põhjust, miks vajad suurepärast kontoritooli

1. Ebamugavad istmed on tervisele ja tootlikkusele kahjulikud

Mugava tooli tõeline test on see, kas saad selles pikka aega istuda või mitte. Mõni tool võib esialgu tunduda hea, kuid halvasti kujundatud toolid põhjustavad pikaajalisel istumisel alati ebamugavusi. Keha pole lihtsalt loodud selleks, et istuda ebaloomulikul viisil ja kui selgroog asetatakse ebaloomulikku asendisse, kannatab sinu rüht ja see võib põhjustada pikaajalisi terviseprobleeme. Kui võtad arvesse vana ütlust "ennetamine on parem kui ravi", säästad palju valu ja raha.

Iga inimene vajab kontoritooli, mis on loodud pakkuma palju tuge ja mugavust. Head kontoritoolid on disainitud keha silmas pidades ning nad pakuvad just seda. Parimad kontoritoolid on hästi reguleeritavad, nii et saad oma tooli sättida sedasi, et see sind täiuslikult toetaks. Samuti saad nautida korraliku kehahoiakuga kaasnevat kasu tervisele ja tootlikkusele.

2. Kontoritoolid vajavad regulaarset väljavahetamist

Ehkki kvaliteetsed kontoritoolid peaksid vastu pidama suhteliselt korraliku aja, on ka nende eluiga piiratud ja need tuleb lõpuks välja vahetada.

Aja jooksul sinu kontoritool halveneb ja selle tõhusus ergonoomilisest vaatenurgast ilmselt kannatab; materjali jäikus võib kaduda, erinevad mehhanismid võivad halveneda ja mugavus aja jooksul lihtsalt väheneb. Enamik korralikke kontoritoole peaks kestma seitse kuni kümme aastat, tuginedes 40 tunnile nädalas kasutamisele.

Kui sinu tool on oma elu lõpule jõudmas, tead seda ilmselt juba praegu. See võib ilmneda sellest, et see lihtsalt ei paku nii palju mugavust ega tuge kui varem või võib-olla tundub see lihtsalt väsinud väljanägemisega.

Igal juhul on parim kavandamine ette planeerimine ja seetõttu vaata juba aegsasti, kas sinu kontoritool vajaks tõhusama vastu välja vahetamist.

3. Nimmepiirkonna eest hoolitsemine

Ergonoomilise kontoritooli valimise oluline põhjus on see, et need on spetsiaalselt välja töötatud nimmeosale toe pakkumiseks, tavalised väga odavad toolid aga mitte. See on eriti oluline omadus ja see peaks olema tooli valimisel absoluutne prioriteet.

Uuringud on näidanud, et toolid, millel pole spetsiaalset nimmetuge, sunnivad selga ebaloomulikus kurvis ettepoole painutama. See viib nimmepiirkonna lihaste pingutamiseni ja loomulikust positsioonist välja tõmbamiseni, avaldades seljaaju ketastele survet ja vähendades seljakoe verevoolu. Kõik need põhjustavad seljalihaste väsimust, avaldavad ketastele ülemäärast survet ja võivad põhjustada isegi selja närvide pigistamist.

Kontoritoolid, millel on suur nimmeosa, väldivad seda olukorda ilmselgelt ning nende soodustatud mugavus ja loomulik vereringe aitavad sul end lõdvemalt tunda, annavad õige kehahoiaku ja muudavad sind omakorda tööl produktiivsemaks.

4. Parema rühi tagamine

Korrektne rüht on kvaliteetse ergonoomilise kontoritooli omamise üks suurimaid eeliseid ja see on väga hea põhjus, miks just korralikku kontoritooli investeerida.

Hea rühi säilitamiseks on vaja erinevaid toiminguid ja ilmselgelt on oluline muretseda endale tool, mis võimaldab sul seda teha.

Sul on vaja tooli, mis:

• Võimaldab hoida jalgu loomulikus asendis kas põrandal või jalatoel.
• Tagab põlvede tagumise osa ja istmeserva esiosa vahel väikese vahe.
• Saab asetada nii, et põlved oleksid puusade tasemest madalamad.
• Sellel on reguleeritav seljatugi, mis aitab sul leida alaselja ja selgroo toetamiseks sobiva asendi.
• Võimaldab hõlpsalt positsiooni muuta, nii et sa ei istu liiga kaua täpselt samas asendis.

4 näpunäidet oma koju parima kontoritooli valimiseks

Parima ergonoomilise kontoritooli leidmine oma koju on suurepärane investeering, mis on väärt iga senti, sest toetab nii sinu tervist kui ka tootlikkust.

Õige kontoritool mitte ainult ei hõlbusta kodus töötamist, vaid seda saab kasutada ka muude tegevuste jaoks. Näiteks arvutimängijad veedavad pikka aega istudes ja lisaks ergonoomilistele eelistele võiksid oma mänguruumi soovida mitmekülgsema ja minimalistlikuma välimusega tooli kui praegu turul pakutavad uhked erksavärvilised mänguritooli võimalused.

Siin on 4 kindlat näpunäidet, mis aitavad sul valida oma koju parima ergonoomilise kontoritooli.

1. Otsi toole, mis pakuvad erinevaid seljatoe funktsioone

Ergonoomilistel kontoritoolidel on palju funktsioone, kuid peaksid alati otsima sellist, mis pakub mitut seljatoe punkti, nii et saad garanteerida, et katad kõik vajalikud seljakumerused.

Enda jaoks parimate tööomaduste pakkumiseks otsi tooli, millel oon taha poole kallutamise võimalus, nimmetugi ja reguleeritava kõrgusega seljatugi. Kõik parandavad sinu tootlikkust.

Tervise seisukohast tagab ergonoomiline täistugistusega kontoritool korrektse kehahoia, samuti leevendab valu nimmepiirkonnas või muudes seljaosades tekkida võivates vaevustes.

2. Hangi jugaistme disainiga kontoritool

Jugaiste saab oma nime ümardatud esiservast. Need pole siiski ainult esteetiliselt meeldivad, kuna uuringud on näidanud, et jugaistme disainiga kontoritoolid aitavad sul kõige paremini hoida rühti.

Nad saavutavad selle kahel viisil. Esiteks, nende kontuurne ja kergelt allapoole kaldus kuju aitab leevendada survet ja suurendada tuge põlvede taga ja reie tagaosas, mis omakorda parandab verevoolu sinu alajäsemetel. Teiseks tagab juga disain ühtlasema kaalujaotuse kogu istumisalusele, mis teeb istumiskogemuse palju mugavamaks.

3. Otsi hingavat polsterdust

Materjalidel on ilmselgelt kvaliteetse kontoritooli loomisel suur osa. Rohkem kui ainult esteetika jaoks on need üliolulised, et pakkuda mugavat istumiskogemust kogu istumisalusel, käetoel ja seljatoel.

Kuna kontoritoolid on mõeldud istumiseks pikkade tundide jooksul, on kõige parem leida tool, mis on polsterdatud hingavast võrgust. Selle materjali peamine ülesanne on õhuvoolu suurendamine istmel ja seeläbi selle ebameeldiva soojenemise vältimine. See on eriti oluline suvel, kuna tööl higine olemine pole kunagi meeldiv kogemus.

Samuti on võrkpolster siledam, pehmem ja vähem sügelema ajav kui muud materjalivalikud, mistõttu on see kontoritoolide jaoks tihtipeale parim valik.

4. Otsi midagi väga reguleeritavat

Lihtsustatult öeldes on nii, et mida rohkem on kontoritoolil reguleeritavuse punkte, seda rohkem saad seda isikupärastada, et see sobiks täpselt sinu kehakuju järgi. Vähemalt peaksid otsima tooli, millel oleks reguleeritav seljatugi, istumisalus ja käetoed.

Alustades seljatoest, peaks see olema võimeline kallutama nii ettepoole kui ka tahapoole. Istumisalus peaks olema reguleeritava kõrgusega, nii et saad selle oma laua jaoks õigele tasemele viia. Lõpuks peaksid saama käetuge reguleerida mitmes suunas koos võimalustega seda nii üles ja alla kui ka edasi ja tagasi liigutada.

Sageli jäetakse tähelepanuta, et õlgade ja käte asendil töötoolil on suur sõna selles, kas tool on mugav või mitte. Tool, mis sunnib õlgu kehitama, et lihtsalt küünarnukid käetoele saada, tekitab üsna kiiresti palju ebamugavusi, mistõttu tuleks seda vältida.

Peaaegu igas kaasaegses kodus on tööruum ja vajadus suurepärase ergonoomilise tooli järele. Sõltumata sellest, milleks sa seda kasutad, olgu see töö tegemine või mängimine, vajad midagi, mis pakuks sulle mugavust ja edendaks õiget kehahoiakut.

Oma koju parima kontoritooli valimine on protsess, mis nõuab veidi uurimist ja kui järgid selles postituses toodud näpunäiteid ja nõuandeid, oleme kindlad, et leiad endale sobivaima kontoritooli.

Kui soovid tutvuda meie kontoritoolide ja muude uuenduslike toodetega, külasta julgelt meie veebipoodi. Kui soovid olla kursis kõigi meie saidi viimaste ajaveebipostitustega ja eripakkumistega, jäta allolevasse kasti oma e-posti aadress.